- 14 октября 2017, суббота
- Москва, Ул. Ф.Энгельса, д.75, стр.11
Здесь и сейчас. Практика внимательности
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Цель курса — освоить простые и эффективные инструменты управления своим вниманием. Мы будем осваивать техники, которые помогают культивировать сосредоточенность и осознанность.
Для кого?
Всем, кто устал от круговорота задач и стремится к осознанной и полноценной жизни.
Для чего?
• Регулировать и предотвращать стрессовое состояние.
• Снизить склонность к импульсивным действиям и резким суждениям.
• Улучшить навык концентрации внимания.
• Развить навыки слушать и слышать окружающих.
Какой результат?
Вы научитесь удерживать внимание на том, что для вас действительно важно в данный момент.
Формат: очный семинар
Подробнее: http://learn.alfabank.ru/events
Преподаватель:
