Прогулка со своими лыжами в Битцевском лесу (программа для новичков)
Немногие из нас любят зиму с её холодом и отсутствием красок, но стоит только встать на лыжи, как вы увидите этот сезон совсем другими глазами! Представьте себе: зимний лес, свежий воздух, море снега, лыжи и вы … Красота, не правда ли?
Плюсы занятия на лыжах:
- Физические упражнения на свежем воздухе улучшают настроение
- Катание на лыжах – отличное занятие для всей семьи
- Лыжи заставляют работать все тело
- Это отличная кардиотренировка
- Лыжные прогулки прекрасно тренируют дыхательную систему
«Мои первые шаги на лыжах» (подготовка к первому походу по лесу):
Что же вас ждёт на занятии:
Надевание / снятие лыж
Техника передвижения на лыжах
Преодоление спусков/подъемов
Покорение первого километра
Научимся падать и вставать�
Так же узнаем:
Какие существуют лыжи?
Какие существуют виды лыжных ходов?
В чем же отличие классического хода от конькового хода?
Программа для новичков, но со своими лыжами.
Регистрация