Курс "Основы практики внимательности"
Пятинедельный онлайн-курс для тех, кто хочет познакомиться с практикой внимательности (mindfulness) и начать практиковать регулярно
Что у вас будет через пять недель занятий:
- Освоенный набор практик внимательности
- Знание об их влиянии на все сферы жизни: тело, эмоции, ум, интуицию и отношения
- Понимание и опыт управления своим вниманием и состоянием в ежедневных делах
Регистрация