Внимание – фундаментальный навык для всех сознательных процессов в профессиональной и личной жизни. Способность удерживать внимание и концентрацию становится всё более востребованной в эпоху постоянного информационного шума, большого количества задач и высокого темпа городской жизни. Программа воркшопа, составленная с участием 12 экспертов в области внимания и концентрации, содержит в себе выдержки из разных школ и подходов: нейрофизиология, психология, йога, тайчи, психонетика, психосоматика. Воркшоп позволит узнать, как эффективно концентрироваться, уметь восполнять ресурс внимания и доделывать запланированное до конца, не отказываясь от привычного ритма жизни.
Команды, работающие в условиях постоянных изменений и высокого ритма деятельности
Актуализировать повестку саморазвития и самообразования внутри компании через интеграцию полезного авторского контента в корпоративные каналы коммуникации
Сфокусировать внимание команды на важных для компании направлениях развития
Укрепить кросс-функциональное взаимодействие команд через формирования общности интересов
Блок 1. Что есть внимание?
Обзор 360. Как его видят восточные мудрецы, наука и мастера концентрации
Блок 2. Как тратится и восполняется внимание?
Почему житель города не умеет пользоваться своим вниманием?
Как каждый день мы растрачиваем психическую энергию?
Как управлять вниманием эффективно?
Блок 3. Внимание – главный ресурс счастья
Как умение концентрироваться напрямую связано с состоянием счастья.
Работа, саморазвитие, отношения, хобби и досуг как успевать все?
Блок 4. Мифы о внимании
Как на самом деле работает многозадачность?
Блок 5. Клиповое мышление и СДВГ
Как мы все стали дофаминовыми наркоманами и даже не заметили этого?
Что такое СДВГ, как работает, кому нужно и как им управлять
Блок 6. Практические инструменты
Простые методы увеличения концентрации каждый день.
Понимание, как работает наше внимание, что мешает нам сконцентрироваться и быть внимательным.
Получение навыков работы с вниманием, концентрацией и деконцентрацией.
Определение привычек, которые съедают ресурс внимания и получение практических инструментов его восполнения.
Воркшоп проводит Арсений Якунин - методолог и брендолог, кибернетик, психотехнолог, методолог образовательных сред. Ex-директор рекламного агентства Race Digital. Основатель образовательной среды Фокус Внимания.
Важно: мастер-класс проходит в формате интерактивного вебинара,
для участия вам понадобится Zoom. Ссылка на трансляцию придет за час до начала мероприятия в первый и второй день воркшопа.
28 мая с 19.00 до 21.00
29 мая с 19.00 до 21.00
Если вы оплатили участие в событии, организатор должен был прислать вам ссылку. Если этого не произошло, обязательно свяжитесь с ним.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.