Арт-лаборатория
Телесные практики
Психология и отношения
Выездные программы
Дети и родители
Саморазвитие
Массаж
Здоровье
Чайная студия: события
классический массаж горловое пение тайцзицюань русский бой на любки Рисование Мандал для детей телесная терапия сакральная геометрия шаманизм вокал йога для начинающих тайский массаж тренинги осознанное дыхание Хатха йога психология курс отношения мужчины и женщины Эннеаграмма китайская живопись консультация семинар массаж для женщин индивидуально
2-7 августа
в Белоруссии
Обертонный ретрит
Пять дней, которые вы проведете на хуторе Галянда, - это время, которое вы сможете посвятить своему голосу.
|
|
|
|
Расписание:
Понедельник, среда, пятница 08:45-09:45
Ближайшие занятия:
02 июля, пн, 08:45-09:45
04 июля, ср, 08:45-09:45, замена Бочарникова
06 июля, пт, 08:45-09:45
Стоимость:
500 руб., абонемент на 8 занятий 3400 руб.
Универсальная йога для начинающих
Мастера: Марина Осокина, Мария Бочарникова
Универсальная йога - результат более чем 20-и летней практики известного во всем мире мастера Андрея Лаппы. Ему удалось обобщить и структурировать знания наиболее актуальных на сегодняшний день школ йоги, изложив их в доступной для понимания системе.
Универсальный стиль - гибкая система, где могут использоваться как стандартные последовательности, так и индивидуальный подход к построению тренировки. Освоив принципы универсальной йоги, может самостоятельно выбирать нужные упражнения: для развития силы или гибкости, для специальной работы в разных направлениях подвижности суставов, парные упражнения. Ученики могут в полной мере пользоваться арсеналом любых стилей йоги, как классической, так и авторской, и выстраивать наиболее эффективную для себя практику, исходя из общих правил. Ведь на самом деле не важно, в какой из школ учиться. Главное - найти своего учителя.
Занятие в группе по универсальной йоге - это сбалансированная практика, которая включает:
- разминку
- упражнения для ног, рук, позвоночника
- перевернутые позы
- дыхательные упражнения
- а также мантры и визуализации (для контроля аудиального и визуального каналов)
Подшивки | Статьи | Видео | Аудио
Тренинговые залы
Проведите свое время с пользой для здоровья
Чайная студия
Открытые двери в удивительный мир чая!
Кафе
Индийская и европейская кухня, соки-фреш, чай, кофе.
Магазин
Магазин сувениров, книг, аромамасел и аксессуаров
