Бодифлекс

Мастера: Екатерина Данилина

Когда вы спрашиваете себя и других "Как похудеть?" первое, что приходит в голову - это пойти в тренажерный зал, сесть на диету, пойти на йогу =) А если ни то ни другое вам не нравится? Есть ли альтернатива?

В основе бодифлекса лежит наложение определенного способа дыхания на выполнение физических упражнений.

Почему именно дыхание?

• Во-первых, усиление дыхательной активности способствует поступлению в организм большего количества кислорода. А как известно, именно кислород сжигает жир.
• Во-вторых, ускоряются обменные процессы. При малоподвижном образе жизни именно обмен веществ требует особого внимания.
• И можно еще очень много перечислять, ведь дыхание помогает нормализовать многие процессы в организме.

• Выполняя час упражнений бодифлекс, вы потеряете около 3500 килокалорий. И, в отличии от других физических нагрузок, при бодифлексе не возникает волчий аппетит. Кроме того, дыхание бодифлекса способствует массажу внутренних органов и активизирует лимфоток, за счет которого и улучшается обмен веществ. Всего за пять дней человек может потерять в объеме до 30 см (измерения проводились по пяти точкам - верх живота, низ, талия, бедра и ноги). При этом ощущается необыкновенный прилив энергии и сил, фигура заметно подтягивается и улучшается тонус кожи.

  Объединив восточные дыхательные практики и адаптировав их для современных барышень, американка Грир Чайлдерс создала уникальную методику, позволяющую сбросить лишний вес, накачать мышцы, улучшить подвижность суставов, а главное, получить заряд бодрости на целый день. Кстати, сама Грир, которая после трех родов носила одежду 56-го размера, благодаря собственному изобретению похудела до 44-го!

  Запись на занятие - 8 (926) 589 24 55, Екатерина.